gandul zilei de astazi… rezilienta se poate cultiva

sursa imagini

Cand lucrurile nu merg cum iti doresti, devin dure si simti o povara apasatoare, cum raspunzi acestei situatii?

Te prabusesti intr-o balta de lacrimi? Te lasi infrant? Astepti pe cineva sa vina sa te ajute sa te ridici?
Sau te ridici, te scuturi, si treci peste?
Esti suficient de rezistent pentru a-ti reveni mai repede?
Esti sigur ca stapanesti (aproape) orice situatie?

Am observat la persoanele rezistente unele calitati care pot deveni comune – trasaturi pe care le poti cultiva in tine, incat sa poti stapani orice situatie de criza.

Oamenii rezistenti tind sa fie optimisti. Ei se asteapta ca dificultatile sa fie doar temporare si sunt increzatori in capacitatea lor de-a le depasi. Iar sentimentele de pierdere, de furie si de descurajare, la ei nu vor dura mult timp.

Oamenii  rezistenti sunt  flexibili  si se adapteaza rapid noilor evolutii. Ei au tendinta de a fi curiosi si de a pune intrebari. Iar situatiile negative in care se afla, le reformuleaza inspre partea pozitiva.
De exemplu: A ars sura… acum pot vedea mai bine luna!

Oamenii  rezistenti   isi revin cu usurinta in fata obstacolelor si  au tendinta de a vedea situatiile negative cu umor, au capacitatea de-a face haz de necaz si chiar sa rada de ei insisi. Ei sunt siguri pe sine si nu-si fac atat de multe griji despre momentele jenante… unii chiar nu se jeneaza deloc.

Oamenii rezistenti vad lingouri de argint in norii negri si beneficiile in (aproape) orice situatie. Isi dau seama ca experientele „rele”, adesea aduc cu ele lectii valoroase.

Oamenii rezistenti permit ca asteptarile lor sa vada fluiditatea. Se concentreaza pe bucuria de-a calatori prin viata, fara a avea o destinatie stabilita in mintea lor si au tendinta de a merge odata cu fluxul si desigur, de comutare daca este necesar.

Oamenii rezisteni pot tolera nivelurile ridicate de ambiguitatea si incertitudine cu privire la viitor. Lasa viata sa se desfasoare, pas cu pas, curiosi asteapta sa vada solutiile pe care viata le rezerva pentru a alunga momentele de indoire, realizand ca, atunci cand totul este nesigur, toate lucrurile sunt posibile.

Unii oameni prin natura lor sunt mai rezistenti decat altii, dar, la fel ca aproape orice comportament pe care ti-l insusesti de-a lungul vietii si nivelul de rezilienta ti-l poti cultiva.
Primul pas este sa observi „spinul” unei situatii, apoi sa-l infrunti. Cand gandurile negative te coplesesc, le poti reformula intr-un mod mai pozitiv. De exemplu ” Daca as schimba X lucru, mai degraba voi obtine un rezultat mai bun, decat daca eu nu as face nimic pentru a-l indrepta.

Anunțuri
Articol anterior
Articol următor

15 comentarii

  1. Apar tot felul de situatii, evenimente diferite in viata noastra… Trebuie sa mergem inainte ca alta solutie n-avem, oricat de greu ne-ar fi. 🙂

    Apreciază

    • Stefania

       /  12 Februarie 2012

      Asa e Cristi, atat de multe evenimente neplacute apar in viata noastra, incat uneori credem ca toata lumea se prabuseste peste noi si ca absolut totul se intoarce impotriva noastra. Dar cum bine zici si tu alta solutie nu avem decat sa mergem mai departe, sa nu clacam, sa nu ne intoarcem din drum pentru ca noi facem parte din oamenii rezistenti… nu ?

      Iti multumesc mult Cristi pentru gandul ce mi l-ai impartasit. O seara minunata iti doresc si-o noua saptamana plina de reusite si bucurii! 🙂

      Apreciază

  2. convietuire

     /  12 Februarie 2012

    Până și oamenii rezistenți…au limite. Așa e natura umană.
    Și, când te gândești, cei ce sunt rezistenți sunt totodată și cei mai sensibili…

    Apreciază

    • Stefania

       /  12 Februarie 2012

      Foarte adevarat spui Oana orice lucru are limite, cred ca depinde de fiecare din noi cat de sus ni le fixam.
      Si foarte adevarat spui cei ce sunt rezistenți sunt totodată și cei mai sensibili, ma regasesc foarte mult in aceasta expresie a ta. Eu intotdeauna m-am considerat o femeie puternica si-am infruntat orice situatie grea de pana acum si crede-ma n-au fost chiar putine, dar in egala masura sunt si sensibila si poate ca acest lucru m-a intarit – n-am vrut sa-mi las sufletul sa-mi sufere si atunci mi-am insusit si cultivat un comportament rezistent.

      Iti multumesc mult Oana pentru gandul ce mi l-ai impartasit. O seara minunata iti doresc si-o noua saptamana plina de reusite si bucurii! 🙂

      Apreciază

  3. Ma întreb de unde are o tânara fata ca tine atâta întelepciune? frumos articol!… m-am regasit în multe din rândurile tale.
    Picturile atasate sunt superbe (preferata mea este a treia) iar videoclipul deosebit! o muzica plina de emotie. Multumesc!
    Sa ai o seara minunata, Stefania draga!

    Apreciază

    • Stefania

       /  12 Februarie 2012

      O, doamna Carmen, am rosit putin, dar nu sunt chiar atat de tinerica, am terminat deja scoala, iar acum muncesc si sunt pe cont propriu. D-voastra sunteti o femeie foarte puternica, iar eu doar citindu-va am invatat multe de la d-voastra si va multumesc mult mult pentru asta.

      Ma bucur tare mult ca va plac picturile (intr-adevar preferata d-voastra este deosebita) si videoclipul, iar coloana sonora este plina de emotii, asa cum sunt si eu o roata a emotiilor.

      Eu va multumesc mult pentru gandul ce mi l-ati impartasit si pentru apreciere si va doresc o seara minunata si-o noua saptamana plina de reusite si bucurii!

      Apreciază

  4. Picturile sunt extraordinare! Tu chiar aduci lumină în suflete!
    Despre lecția de viață- am învățat-o într-o zi, ascultând o Doamnă pictoriță, nu mai este..
    Zicea așa- când suferă mult și obosește, se așază pe caldarâm- trece lumea, unii se uită, alții spun ceva, mulți n-o iau în seamă.
    Ea se gândește.
    De la o vreme zice- fată, hai sus!

    În tine stă forța! asta știu, asta cred. Nimeni nu te poate ajuta mai mult decât te poți ajuta!
    Seară bună!

    Apreciază

    • Stefania

       /  12 Februarie 2012

      Ma bucur tare mult ca va plac picturile doamna Gina. Muzica si pictura, sunt elementele forte care mie imi lumineaza sufletul si ma bucur mult daca si altor semeni ai mei, care trec pragul coltisorului meu, le aduce lumina in suflet
      Impresionanta lectia de viata ce-ati invatat-o de la Doamna pictorita si va multumesc mult pentru ca mi-ati impartasit-o si mie, cred era o persoana rezistenta, optimista, flexibila si toleranta de aceea si reusea sa se ridice singura.

      Si eu asta stiu si cred, din propria mea experienta de pana acum, ca numai tu singur te poti ajuta, pentru ca nimeni nu-ti poate simti durerea, pierderea sau povara, la adevarata intensitate la care o simti tu – dar avem nevoie si de sprijinul moral a celor din jurul nostru, cel putin eu, am nevoie.

      Va multumesc mult doamna Gina pentru gandul ce mi l-ati impartasit. O seara minunata va doresc si-o noua saptamana plina de reusite si bucurii! 🙂

      Apreciază

  5. Buna dimineata, Stefania! Nimeni nu s-a nascut rezistent, ci viata si imprejurarile l-au determinat ssa gaseasca tot felul de solutii sa invinga si sa ramana cu mintea si spiritul intreg. Si totusi, nu toti reusim sa ajungem asa. Uneori, greutatile vietii ne inconvoaie, ne doboara si ne fac sa ne simtim mici si neputinciosi. Trebuie sa fim insa constienti ca exista mereu o noua zi, una in care o putem lua de la capat si putem invinge greutatile.

    Intotdeauna am recomandat melodia asta:

    O saptamana cat mai reusita!

    Apreciază

    • Stefania

       /  13 Februarie 2012

      Buna Marin! 🙂
      Ai perfecta dreptate, in tot ceea ce spui. Eu cred ca si greutatile astea ale vietii care vin si ne napadesc si ne inconvoaie si ne doboara, vin cu scopul de-a ne cali, de-a ne incerca credinta, de-a ne masura intelepciunea si de-a simti gustul vietii.
      Da, o noua zi, in cazul in care suntem vrednici si ne va fi daruita, ne deschide oportuniteatea de-a invinge greutatile.

      Iti multumesc mult pentru frumoasa melodie cu versuri optimiste, pe care eu nu am stiut-o si pentru gandul ce mi l-ai impartasit. O seara minunata iti doresc Marin si-o noua saptamana plina de reusite si bucurii! 🙂

      Apreciază

  6. M-ai pus pe ganduri 🙂
    Seara placuta!

    Apreciază

    • Stefania

       /  14 Februarie 2012

      🙂 Ooo, diverse… Ganduri… Cu certitudine le vei cauta si le vei explora doar gandurile pozitive… pentru ca doar ele ne aduc pacea interioara, dupa care tanjim. 🙂

      Iti multumesc tare mult pentru gandul ce mi l-ai impartasit. O seara minunata iti doresc, diverse! 🙂

      Apreciază

  7. Buna ziua,
    Va citim si urmarim blogul de ceva timp, indeajuns de mult incat sa avem bucuria si convingerea ca blogul dumneavoastra merita pe deplin, sa fie premiat cu ”Premiul Most Wanted Blog” , datorita pasiunii, imaginatiei, talentului, originalitatii si creativitatii dumneavoastra, dar mai ales datorita valorii morale si educative pe care pagina dumneavoastra o promoveaza in blogosfera romaneasca! Va rugam sa ne anuntati daca acceptati premiul sau nu accesand acest link: Premiul MWB ! Puteti afla mai multe despre MWB, convingeti-va de seriozitatea si pasiunea noastra in a promova bloguri de calitate! Ati primit premiul MWB, pentru ca unul dintre autorii nostri v-a recomandat cu placere!
    ”MWB nu cauta faima,nu cauta cifre si nici statistici ,cauta valoarea,originalitatea ,talentul si pasiunea, iar asta face oricine accepta premiul MWB si mai ales cei ce aleg sa devina membrii sau autori ai echipei MWB, pentru ca dincolo de bloguri vorbeste viata!”

    Apreciază

    • Stefania

       /  15 Februarie 2012

      Va multumesc mult pentru apreciere si pentru nominalizare – ma simt onorata! Am ramas placut surprinsa incat nici nu mai stiu ce sa mai spun. Mult mult succes pe mai departe va doresc tuturor! 🙂

      Apreciază

  1. Virtus și dao « Hidalgo
  • jj
  • Best Song – Finala Eurovision România 2017

    .................................................................... jj .................................................................... jj
  • maxima zilei

    Nu-ţi judeca aproapele, înainte de a te afla în locul lui.
  • jj
  • Doyen Gustave
  • Ce-i viaţa aceasta ? Părere? Mister? Un şir de contraste? Un petic de cer? Un vis ce sfârşeşte când e mai frumos? O trecere în goană spre locul de jos?...
  • jj
  • Madeleine Jeanne Lemaire  (1845-1928)

    Madeleine Jeanne Lemaire (1845-1928)

  • „Menirea vieţii tale e să te cauţi pe tine însuţi.” — Mihai Eminescu
  • „Umanitatea începe în noi odată cu dezinteresul.” — Mihai Eminescu
  • „Egalitatea nu există decât în matematică.” — Mihai Eminescu
  • „Stejarul crește numai unde-i pământul bun, buruienile cresc pretutindeni.” — Mihai Eminescu
  • „Căci moarte nu există, și ce numești tu moarte, e-o viață altfel scrisă în sfânta firii carte.” — Mihai Eminescu
  • Hans Dahl (1849-1937)

  • Ştefania

  • jj
  • Nimic din ce dă inima nu se pierde, ci este păstrat în inimile altora.
  • „Când îţi faci un nou prieten, nu-i uita pe cei vechi.”  ~ Erasmus
  • Timpul nu aşteaptă pe nimeni !
  • Trecutul nu mai este în mâinile tale, iar viitorul nu este încă al tău. Momentul de faţă este singurul timp care îţi aparţine. Foloseşte-l cu chibzuinţă .
  • " Dacă nu putem fi buni, să încercăm să fim măcar politicoşi" - Nicolae Steinhardt
  • Numai vezi să nu faci rău, în timp ce vrei să fii de folos.~ Ovidius
  • Când ai avut un eşec, felicită-te pentru încercare. Apoi, ridică-te şi mai încearcă odată!
  • Când eşti umil, ai la dispoziţie sfatul şi îndrumarea celorlalţi. Când eşti mândru, trebuie să te limitezi doar la înţelepciunea ta.
  • Uneori, într-adevăr, ajunge un sărut. Un ”Te iubesc”, chiar şi doar şoptit. Un ”Multumesc”. O apreciere sinceră. Este atât de uşor să faci fericit pe cineva. Atunci, de ce nu o facem?
  • Împarte-ţi fericirea cu alţii şi se va înmulţi.
  • Fă din odihnă şi din zâmbet rege. - Leonardo da Vinci
  • "Să nu legi niciodată prietenie cu omul pe care nu-l poţi respecta." "Să nu fii niciodată prieten cu cel pe care nu-l poţi suferi." ~Charles Darwin
  • „Cel mai periculos lucru este să supraestimezi persoanele care te subestimează.” — Michelle Rosenberg
  • Bessie Helstrom (1874-1966)

    Bessie Helstrom (1874-1966)

  • Pagini

  • jj
  • jj
  • Articole recente

  • Cele mai bune articole și pagini

  • maci
  • jj
  • have a great day
  • jj
  • jj
  • Melodia zilei

    .................................................................... jj
  • BEST ROMANIAN SONG

    .................................................................... jj
  • BEST ROMANIAN SONG

    .................................................................... jj
  • Best song of summer

    .................................................................... jj .................................................................... jj
  • Poezia zilei

    .................................................................... jj
  • jj
  • Top click-uri

  • Meta

  • Blog Stats

    • 385,077 hits
  • Clara von Sivers (1854-1924)

    Clara von Sivers (1854-1924)

  • jj
  • Flickr Photos

    Im Gegenlicht

    All the Colorful Stories

    happiness

    Mount Kidd twilight

    The last post

    A line in the sea

    Go Green

    Green eyed tree monster

    Towards Mynydd Tal-y-mignedd from the Prince of Wales quarry

    cleddau reflections

    Mai multe poze
  • Arhive

  • Follow Ştefania's on WordPress.com
  • jj
%d blogeri au apreciat asta: